認知の歪みを正す
不合理な信念から脱する
やりたいことがあるのに「やる気」が出ないとき
やるべきことになかなか取りかかれないとき
仕事をする気にならないとき
やるべきことが先送りになるとき
（「やんなっちゃった節」 あるいは カルビー「さやえんどう」CMソング*の
メロディーで *「まーめまめまめまめまめまーめ」と渡辺正行が歌ってた奴）
G G
１．やーらされると 反発しちゃう
G G G7
うまくいかなきゃ いやになるー
C G
みんなまとめて 後回し
D7 G
ぐずぐず ぐーずぐずー
２．その気になったら 後からやると
先にのばして ざいあくかーん
むずかしすぎると 欲求不満
ぐずぐず ぐーずぐずー
３．気分しだいで やる気を決める
「ねばならぬ」で 意気消沈
失敗するなら とりやめだー
ぐずぐず ぐーずぐずー
（ウクレレ用にコードをつけてみました。間違いかもしれないので、御指摘を）